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师说 | 禅意悠长 舞动“心”声
来源:新媒体编辑部  作者:
2019年09月09日 08:48
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  禅者,静也;

  舞者,动也;

  禅舞者,动静之间,自如随心。

  今天《师说》栏目

  为你讲述

  禅舞师柳月琴的故事

[video:师说 | 禅意悠长 舞动“心”声]

  我叫柳月琴,是一名禅舞师。“禅舞”即以舞修行,它更像是一种自我沟通与表达的方式,讲求动静结合,身随心动。习练禅舞要先进行冥想,让身心平静下来,然后再根据对当下环境、音乐的感知,将自己的心声通过舞蹈表现出来。

  2016年,我在深圳偶然间观看到了一场禅舞表演,当时觉得特别震撼,我发现我的心随着悠扬的音乐和优美的舞姿在一瞬间就安静下来了。回到韦德国际平台后,我对禅舞还是念念不忘,于是上网搜索相关课程信息,并外出学习了入门级的禅舞。在那之后,禅舞就融入了我的生活。渐渐地,在不断的习练中,我发现禅舞改变了我。我的体质增强了,筋骨柔软了,特别是我以前急躁的脾气也有了很大的改善,能够放慢心态处理事务、享受生活了。去年年末,机缘巧合,我结识了不二禅舞的创始人,并跟随她开始了系统的学习,成为了不二禅舞的第二代传承人。

  目前,禅舞还比较小众。很多人问我,禅舞与其他舞种的区别在哪?我认为最本质的区别在于,禅舞不必用思维记忆动作,无需编排,舞者要先让心走入禅境,在身心专注于当下的状态中,自然而然地舞蹈——我觉得这也是禅舞最大的魅力所在。另外,禅舞的习练对身体素质没有硬性要求,也不需要舞蹈基础,只要你想提升自己就可以参与进来。

  通过禅舞,可以活动筋骨,健身养气;可以舒缓情绪,调整心态;也可以让自己专注于当下,产生对生命的领悟,发掘出自己最好的状态。

  利用业余时间,我已经在韦德国际平台开展了6堂禅舞公益课,每节课都能吸引10多人参加。在室内,我会带领大家静坐冥想,让浮躁的心平静下来;在户外,我会鼓励大家用心感受身边的一草一木,并通过舞姿把对美的感受表达出来。我希望通过禅舞能够让大家从纷繁复杂的生活情境中抽离出来,静下心来发现身边的美好、欣赏周围的世界。

  其实,每个人都是生命的舞者,每一个灵魂都渴望表达自己的内在,透过禅舞能够让心灵变得柔和、接纳、开放。我觉得禅舞是一个适合并有益于大众的舞种,我会致力于禅舞的推广工作,让更多的人认识它、了解它、参与它。

  总监制 / 王忠陆 监制 / 张旭勇 张艺

  编辑 / 程靖雅 姜姗 朱琳 制作 / 王莹

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